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Índice do Fórum » TREINO - ROTINAS E TREINOS ESPECIFICOS

Os Horários são TMG

Esquemas de treino orientadas para o ganho de massa muscular

Moderadores: Gee, Ripper, nutribody, Interficium

833

9974

Quinta, 02 Setembro 2010 [21:40 @ GMT]

musician1

Discussão de esquema de treino recomendados para o objectivo de definição corporal e perda de gordura

Moderadores: Gee, Ripper, nutribody, Interficium

293

3272

Quarta, 25 Agosto 2010 [19:48 @ GMT]

JoaoCV

Rotinas e esquemas de treino ideais para aumentar a resistência fisica e capacidade cardiovascular

Moderadores: Gee, Ripper, nutribody, Interficium

26

319

Terça, 24 Agosto 2010 [17:37 @ GMT]

Ripper

Esquemas de treino que priveligiem o aumento de força

Moderadores: Gee, Ripper, nutribody, Interficium

37

465

Terça, 31 Agosto 2010 [13:38 @ GMT]

bmxerpl

Base de dados de exercícios, acompanhados de fotografias/esquemas.

Moderadores: Gee, Ripper, nutribody, Interficium

47

306

Segunda, 06 Setembro 2010 [21:47 @ GMT]

Slowm

Discussão de exercícios para grupos musculares ou objectivos específicos

Moderadores: Gee, Ripper, nutribody, Interficium

93

1084

Segunda, 30 Agosto 2010 [15:03 @ GMT]

musician1

Como prevenir e tratar lesões causadas pelo culturismo. ATENÇÃO: não substitui o parecer de um médico credenciado

Moderadores: Gee, Ripper, nutribody, Interficium

136

1021

Terça, 31 Agosto 2010 [15:40 @ GMT]

aivsousa

Secção dedicada à discussão da musculação como complemento das restantes modalidades

Moderadores: Gee, Ripper, nutribody, Interficium

57

488

Sábado, 21 Agosto 2010 [23:10 @ GMT]

J_jOrGe_C

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