Voltar à pagina inicial

Erros/Conselhos

O maior erro que se pode cometer, e que a experiência nos diz que uma grande parte das pessoas comete, é consumir suplementos mais avançados sem consumirmos os básicos. Isto resulta simplesmente em duas coisas: Perda de dinheiro. Zero em resultados Não podemos querer construir uma casa a partir do telhado e esperar que uma brisa o segure lá em cima. Isso não existe. Garanta primeiro o consumo dos suplementos base e se houver possibilidade de investir mais aí sim, usem Volumizadores, dos Pró-Hormonais e outros suplementos mais avançados. Já vimos coisas do tipo "Tomo Zma e Tribulus e não me faz nada" . Perguntamos: "E toma Proteína, Hidratos, etc…" A resposta óbvia "Ah, não". Não tente o impossível e não fique à espera do milagre que nunca acontece. Primeiro os alicerces Proteína Hidratos de Carbono Depois as paredes Creatina Vitamínicos A seguir o telhado Glutamina BCAA Aminos Por fim o recheio e a mobília Volumizadores Pró-Hormonais Suplementos Especiais e Tudo Mais Que Possa Existir. Assim se constrói uma casa muscular Outro erro muitas vezes cometido em relação ao treino é pensar que quanto mais se treinar e mais tempo se estiver no ginásio mais se cresce . Pura ilusão. A Partir de uma certa quantidade de exercicio o musculo passa a regredir em vez de progredir. Tenha atenção a isso e fale com o seu monitor do ginásio. Desde que ele saiba algo... o que muitas vezes não acontece...infelizmente. Se fôr o caso...fale com quem tenha boas bases de conhecimento tanto a nivel de treino como de nutrição aliando a teoria à pratica. O mundo é daqueles que unem o pensamento à acção. Vamos a Isso?!