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Volumizadores
Um pouco ao contrário do pensamento de muitas pessoas, a volumização muscular rápida não é nenhum "milagre", mas sim é um processo bastante lógico, e tentaremos explicá-lo.

Até hoje os Volumizadores mais conhecidos têm em comum a maioria dos nutrientes que usam. E esses nutrientes são:

  • Um Hidrato de carbono simples / Açúcar - A Dextrose. É o Hidrato de Carbono conhecido com maior rapidez de absorção.
  • Um Potenciador / sensibilizador de insulina - ALA. Ácido Alfa Lipoico
  • Um nutriente realmente volumizador - A Creatina.
  • Outros: por exemplo: Taurina, L-Glutamina, BCAA… etc.
Antes de resumirmos o processo de volumização, convém dizer que o nosso corpo produz uma substância chamada insulina. A insulina é por muitos considerada a mais potente hormona produzida naturalmente pelo corpo, mais precisamente por um órgão chamado pâncreas. A sua produção é tanto maior quanto mais açúcares estiverem presentes no organismo. É ela o veículo de transporte de todos os nutrientes ao músculo de forma a serem aplicados ou gastos sob a forma de energia. O "jogo" que se pode fazer com a insulina aumentando a sua produção pode produzir maravilhosos resultados musculares, se for bem feito.

Aparte : Com certeza todos já ouviram falar de diabetes. Estes são o habitualmente chamado "excesso de açúcar no sangue". Este excesso existe não só por se ingerir demasiados açúcares, mas também porque o pâncreas por alguma razão deixou de produzir insulina e a partir daí o corpo perde a capacidade de os gastar, pois deixou de haver o veículo de transporte para os levar ao músculo e serem eliminados sob a forma de energia.

Passemos agora ao processo de volumização lógico: Pegando nos nutrientes do volumizador o primeiro significativo é a dextrose (o açúcar de maior índice glicémico). A presença da dextrose no corpo leva a uma elevada produção de insulina. Deste modo já temos o veículo de transporte. Em seguida vem o potenciador / sensibilizador, que vai fazer com que a insulina seja mais eficaz na sua acção de transporte ao músculo. Logo depois vêm os nutrientes que realmente vão provocar o verdadeiro volume. E neste caso, na maioria dos volumizadores, a creatina tem o papel principal. No entanto pode ter a companhia de outros como a Glutamina, BCAA e Taurina que é um excelente recuperador e incrementador de força.

Deste modo todos estes nutrientes são infiltrados no músculo de uma forma muito mais eficaz e daí a rápida volumização conseguida. Pensamos ter sido perceptíveis de tal modo que até você poderá conceber o seu próprio volumizador desde que se preocupe em juntar nutrientes da mais alta qualidade e correctas proporções.

Os volumizadores são normalmente tomados fazendo uma fase de carga de 5 dias, passando depois a uma fase com metade das doses. As marcas costumam recomendar o seu uso durante cerca de oito semanas. Deve começar-se a tomar o volumizador após um treino, de preferência numa segunda-feira de modo a poder fazer a semana de carga sem interrupções. A dose pós treino é fixa e a outra parte habitualmente usa-se ao acordar e em jejum.

Actualmente também começam a aparecer outro tipo de volumizadores sem açúcares e com novas descobertas de outros tipos de creatina. Parecem prometer óptimos resultados e as pessoas têm manifestado enorme agrado para com eles. Como são uma descoberta recente na "ciência muscular". Talvez daqui a uns tempos criemos um capítulo só para eles. Era muito bom sinal e permitiria acreditar que ainda se poderia ir muito mais longe dentro da suplementação natural sem ter que recorrer a fármacos e outras drogas que podem pôr a saúde em risco.