Os Aminoácidos de Cadeia Ramificada (os BCAA) são um grupo importante de aminoácidos essenciais constituídos pela leucina, isoleucina e valina. Os aminoácidos essenciais de cadeia ramificada encontram-se entre os nove aminoácidos essenciais para os humanos, dado que o nosso corpo não consegue fabricá-los. A sua única fonte são os nossos alimentos diários ou os suplementos alimentares. Por outro lado, constituem 35% dos aminoácidos essenciais nas proteínas musculares. A leucina, a isoleucina e a valina são aminoácidos indispensáveis proporcionados pela ingestão de proteínas dietéticas misturadas de diferentes origens. Os aminoácidos essenciais de cadeia ramificada também podem ser consumidos como suplementos alimentares, o que é recomendado, em particular, se realizar exercício ou trabalho físico com intensidade. A nossa fórmula BCAA 6400 contém uma proporção de 2:1:1 de leucina, isoleucina e valina.
Como, Quando e Quanto Tomar?
Tomar de 1 a 3 doses por dia (antes e depois do treinamento, e antes de deitar-se). Informação Nutricional (Dose: 5 comprimidos)
Quantidades por Dose
%VD
L-leucina
2240mg
*+
L-isoleucina
1120mg
*+
L-valina
1120mg
*+
(*)(+) %VD - Percentagem de Valor Diária recomendada, não estabelecida na UE Ingredientes: L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina, Celulosa Microcristalina, Dióxido de Silício Coloidal, Magnésio Estearato.
Barato e eficaz review by Filipe on 10/11/2016
Eficácia
Qualidade
São BCAA de 2:1:1 mas é suficiente. Para quem não quer dispensar muito dinheiro nos BCAA estes são uma grande opção, visto que por ser em comprimidos saem mais baratos. Dica: os comprimidos são enormes mas facilmente se desfazem em pó. Baste embrulhar num guardanapo e esmagar com uma colher ;)
Bcaa's review by João on 10/01/2016
Qualidade
Eficácia
Bastante eficaz na recuperação muscular e no desempenho desportivo.
Uma importante ajuda! review by Luis Pedro Magalhães on 29/05/2015
Qualidade
Eficácia
Vale a pena tomar para efeitos de recuperação muscular que se traduz em ganhos musculares. Tomo antes do treino com o batido e chego a tomar a meio da manhã e a meio da tarde durante as refeições e ajuda na recuperação muscular, sinto menos dores musculares pós-treino.
bcaa com qualidade review by Adilson Samuel on 27/10/2014
Qualidade
Eficácia
Recomendo.
:) review by António Reis on 16/03/2014
Eficácia
Qualidade
Muito bom, notei no treino!
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