Coenzima Q-10 - 100 caps x 120mg

A coenzima Q10 é uma molécula importante para a produção de energia celular - ajuda as mitocôndrias, as organelas produtoras de energia das células, a fazer seu trabalho com eficiência e isso, por sua vez, resulta em uma melhor saúde celular. A CoQ10 é conhecida como uma pseudovitamina porque não precisa necessariamente ser suplementada (o organismo humano pode fabricá-la), mas é tão importante para o corpo humano quanto uma vitamina e a suplementação pode levar a um melhor gerenciamento de muitas condições médicas. A ingestão de CoQ10 também pode melhorar o estado de energia celular de pessoas saudáveis, portanto, esta molécula é sugerida como um componente básico do regime de suplementação da maioria das pessoas.

A coenzima Q10 também está contida em vários alimentos - carne (bovina, suína, de frango) tem as concentrações mais altas; peixes, laticínios, ovos e nozes são fontes mais pobres; e as plantas não são boas fontes para este nutriente. O problema é que a melhor concentração de CoQ10 está no músculo cardíaco e no fígado dos animais e, como a maioria das pessoas não consome esses órgãos regularmente, tomar um suplemento é a opção mais prática.

Vários estados de doença estão associados a baixos níveis de CoQ10 - fibromialgia, pós-enfarte do miocárdio, depressão, síndrome de Prader-Willi, infertilidade masculina, doença de Peyronie, enxaquecas e doença de Parkinson; fumadores frequentes também apresentam níveis baixos de CoQ10. Se alguém for diagnosticado com alguma destas doenças, a suplementação de CoQ10 é recomendada, especialmente para vítimas de ataques cardíacos e pacientes com fibromialgia. Pessoas saudáveis ​​também podem beneficiar com a suplementação de CoQ10, pois a molécula é conhecida por melhorar o fluxo sanguíneo e proteger os vasos sanguíneos de danos causados ​​por moléculas de colesterol oxidadas, bem como reduzir a acumulação de placa arterial.

Várias quantidades de suplementação foram testadas e doses variando de 30 mg a 400-500 mg têm se mostrado eficazes no aumento dos níveis sanguíneos e teciduais de Ubiquinol. A dose mais comumente recomendada é de cerca de 90-120 mg por dia, tomada com uma refeição, pois a ingestão de alimentos aumenta a absorção e o armazenamento. Uma vez que CoQ10 é um nutriente solúvel em gordura, é melhor tomá-lo com uma refeição contendo gordura dietética e a maioria dos suplementos usa suspensões à base de óleo para a administração de CoQ10. Existem, no entanto, versões solúveis em água patenteadas que mostram biodisponibilidade e eficácia semelhantes, bem como perfil de segurança, portanto, é uma questão de preferência de qual forma escolhe usar. Em relação à segurança, a CoQ10 não mostra efeitos adversos ou colaterais com doses de até 900 mg após o uso de longo prazo, portanto, a ingestão das dosagens recomendadas não deve causar preocupação.

Vários estudos em humanos testaram os efeitos da suplementação de CoQ10 com importantes resultados fisiológicos e relevantes para a saúde. Tomar CoQ10 pode diminuir os níveis de stress oxidativo no corpo, diminuir a pressão arterial, melhorar o fluxo sanguíneo (especialmente em condições caracterizadas por aumento do stress oxidativo e piora do fluxo sanguíneo), melhorar o estado e função dos vasos sanguíneos, aumentar as enzimas antioxidantes no corpo, e geralmente melhora a qualidade de vida (especialmente para pessoas doentes). Também é benéfico tomar CoQ10 com exercícios físicos regulares - a oxidação induzida pelo exercício diminui e pode haver um efeito anti fadiga ao suplementar essa molécula; pessoas com enfarte do miocárdio podem ter melhor capacidade de exercício; um dano muscular reduzido devido ao exercício também foi registrado; pessoas que se exercitam experimentam uma diminuição na taxa de esforço percebido, o que significa que podem tolerar melhor seus regimes desportivos. Múltiplas condições médicas podem ser melhoradas com suplementos CoQ10 - há fortes efeitos na redução dos sintomas da fibromialgia (dor muscular crônica, fadiga, problemas de sono e pontos dolorosos ou pontos-gatilho) e sintomas da doença de Peyronie (uma forma de disfunção erétil); existe alguma evidência para diminuir os sintomas da doença de Parkinson, bem como os sintomas e frequência de enxaqueca e dor de cabeça; homens inférteis também podem experimentar um aumento em seus níveis de testosterona e a qualidade geral de seus espermatozoides é melhorada tomando CoQ10. No geral, os pacientes com várias doenças e a maioria dos indivíduos saudáveis ​​podem se beneficiar de tomar um suplemento de CoQ10, pois apenas resultados positivos e nenhum efeito colateral foram observados em investigações clínicas em humanos desta molécula.

Como, Quando e Quanto Tomar?

Tomar uma cápsula por dia, preferencialmente com uma refeição que contenha alguma gordura saudável.

Informação Nutricional (por cápsula)

Outros ingredientes: farinha arroz, gelatina, estearato de magnésio, sílica.