100% Micronized Creatine Monohydrate - 300g

Creatina Super Fina de Alta Pureza. Provavelmente uma das Creatinas Micronizadas Mais "Finas" Que Existem. Creatina em Pó, Extremamente Fina e Solúvel, Pura, Micronizada, de Marca Conceituada
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Opinião de Clientes
4.85
em 5 (2119 classificações)

Descrição do Produto

Details

A creatina é uma "substância" essencial para um excelente funcionamento e desenvolvimento muscular.
A creatina é polivalente em termos de acção muscular, funciona como energético, como recuperador e como volumizador muscular.

Creatina é um suplemento de elite para os culturistas e desportistas de força e rendimento muscular, e por uma boa razão. Por um lado a creatina pode significar o aumento da massa muscular limpa em apenas 2 semanas. É também responsável pela melhora do desempenho exercício de alta intensidade, pelos níveis crescentes de energia, e pela melhoria significativa das taxas de recuperação. Todos os atletas que usam têm maior rendimento do que aqueles que não o fazem. Logo, todos os atletas acabarão por usá-la, se ainda não o fazem. A habilidade da creatina consiste em aumentar as reservas de energia muscular devido à sua acção na síntese proteica dentro do músculo, enquanto minimiza as quebras de proteína. Isto ocorre porque a creatina tem um efeito Super-Hidratante das células musculares, com água. Isso aumenta o crescimento muscular de modo a fabricar fibras musculares mais fortes e volumosas.

Deve ser tomada cerca de meia hora antes do treino e imediatamente após o mesmo.

Como, Quando e Quanto Tomar?

Dica : A creatina para melhor absorção deve ser dissolvida em sumo bem açucarado ou como alternativa pode misturar-se com agua e sacarose (açucar normal). Melhor ainda é Toma-la Num Batido que contenha DEXTROSE ou simplesmente em dextrose com água.

-Fazer uma fase de carga durante 5 dias de 20a30g/dia repartidas duas tomas. Meia Hora Antes do Treino e Logo Após o Mesmo.

-Após essa fase de carga deve tomar-se entre 5 e 10g antes e após treino.

-Nos dias sem treinar pode ser tomada uma dose diária igual à da fase em que se encontra de preferência ao acordar, antes do pequeno almoço.

Informação Nutricional :

Monohidrato de Creatina Puro Micronizado.

Comentários

Comentários (7)

Realmente esta creatina é boa.Analisado por Walter Leal Capitâo Fernandes
Qualidade
Eficácia
Normalmente pensamos que como é barata não presta.
Esta funciona ao fim de 3 semanas de treino e a fazer as tomas certas vais notar a diferença. (Colocado em 22/07/2011)
Um Produto Muito bom.Analisado por pedro rocha
Qualidade
Eficácia
Notei diferenças após 2 semanas de utilização, mas com treinos diários de 2horas...
É preciso ter consciência que a toma do produto só por si não faz milagres... temos que dar no duro.
5 Estrelas! (Colocado em 28/03/2011)
Muito boa creatina.Analisado por Sérgio Oliveira
Qualidade
Eficácia
Muito boa creatina. Tomava com dextrose pós treino e em 3 semanas ganhei 2kgs!
Recomendo! (Colocado em 27/03/2011)
Primeira Vez.Analisado por Manuel José da Silva António
Qualidade
Eficácia
Vai ser a primeira vez que a vou tomar.
Digam-me como tomar para ter o melhor desempenho. (Colocado em 21/05/2008)
Noto a Diferença!Analisado por Edgar Geada
Qualidade
Eficácia
Confesso que nunca tinha tomado creatina. Mas, desde que estou a tomar esta noto diferença. Mais resistência , mais recuperação e mais vontade de voltar a correr . Sem duvida é boa. Ajuda-me a treinar e perdi peso . (Colocado em 24/03/2008)
Muito bom!Analisado por Filipe Manuel Santos Amorim
Qualidade
Eficácia
Muito bom, realmente funciona. Creatina barata e de elevada qualidade. (Colocado em 11/12/2007)
Excelente produto!Analisado por Rui Gomes
Qualidade
Eficácia
Excelente produto, provavelmente dos melhores deste site, nota-se a diferença desde a 1ª utilização :D

Ps: Porque não poem um novo recipiente à venda com 1kg? Este acaba depressa. (Colocado em 13/11/2006)

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