100% Micronized Creatine Monohydrate - 300g

Creatina Super Fina de Alta Pureza. Provavelmente uma das Creatinas Micronizadas Mais "Finas" Que Existem. Creatina em Pó, Extremamente Fina e Solúvel, Pura, Micronizada, de Marca Conceituada
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Opinião de Clientes
4.86
em 5 (2513 classificações)
Descrição do Produto
Detalhes

A creatina é uma "substância" essencial para um excelente funcionamento e desenvolvimento muscular.
A creatina é polivalente em termos de acção muscular, funciona como energético, como recuperador e como volumizador muscular.

Creatina é um suplemento de elite para os culturistas e desportistas de força e rendimento muscular, e por uma boa razão. Por um lado a creatina pode significar o aumento da massa muscular limpa em apenas 2 semanas. É também responsável pela melhora do desempenho exercício de alta intensidade, pelos níveis crescentes de energia, e pela melhoria significativa das taxas de recuperação. Todos os atletas que usam têm maior rendimento do que aqueles que não o fazem. Logo, todos os atletas acabarão por usá-la, se ainda não o fazem. A habilidade da creatina consiste em aumentar as reservas de energia muscular devido à sua acção na síntese proteica dentro do músculo, enquanto minimiza as quebras de proteína. Isto ocorre porque a creatina tem um efeito Super-Hidratante das células musculares, com água. Isso aumenta o crescimento muscular de modo a fabricar fibras musculares mais fortes e volumosas.

Deve ser tomada cerca de meia hora antes do treino e imediatamente após o mesmo.

Como, Quando e Quanto Tomar?

Dica : A creatina para melhor absorção deve ser dissolvida em sumo bem açucarado ou como alternativa pode misturar-se com agua e sacarose (açucar normal). Melhor ainda é Toma-la Num Batido que contenha DEXTROSE ou simplesmente em dextrose com água.

-Fazer uma fase de carga durante 5 dias de 20a30g/dia repartidas duas tomas. Meia Hora Antes do Treino e Logo Após o Mesmo.

-Após essa fase de carga deve tomar-se entre 5 e 10g antes e após treino.

-Nos dias sem treinar pode ser tomada uma dose diária igual à da fase em que se encontra de preferência ao acordar, antes do pequeno almoço.

Informação Nutricional :

Monohidrato de Creatina Puro Micronizado.

Informação Adicional
Informação Adicional
Info adicional Não
Pequena descrição Adicional Não
Marca Ultimate Nutrition
Best Buy Não
How to use Não
Presentation Não
Informação Nutricional Não
Preço Especial: 10,00 €
Comentários
Comentários (8)
Muito satsfeito
Eficácia
Qualidade
Realmente nota-se o aumento de energia.
Dissolve-se relativamente bem (recomendo em água morna / quente para melhores resultados).
Analisado por Carlos Pinto (Colocado em 03/01/2018)
Realmente esta creatina é boa.
Qualidade
Eficácia
Normalmente pensamos que como é barata não presta.
Esta funciona ao fim de 3 semanas de treino e a fazer as tomas certas vais notar a diferença.
Analisado por Walter Leal Capitâo Fernandes (Colocado em 22/07/2011)
Um Produto Muito bom.
Qualidade
Eficácia
Notei diferenças após 2 semanas de utilização, mas com treinos diários de 2horas...
É preciso ter consciência que a toma do produto só por si não faz milagres... temos que dar no duro.
5 Estrelas!
Analisado por pedro rocha (Colocado em 28/03/2011)
Muito boa creatina.
Qualidade
Eficácia
Muito boa creatina. Tomava com dextrose pós treino e em 3 semanas ganhei 2kgs!
Recomendo!
Analisado por Sérgio Oliveira (Colocado em 27/03/2011)
Primeira Vez.
Qualidade
Eficácia
Vai ser a primeira vez que a vou tomar.
Digam-me como tomar para ter o melhor desempenho.
Analisado por Manuel José da Silva António (Colocado em 21/05/2008)
Noto a Diferença!
Qualidade
Eficácia
Confesso que nunca tinha tomado creatina. Mas, desde que estou a tomar esta noto diferença. Mais resistência , mais recuperação e mais vontade de voltar a correr . Sem duvida é boa. Ajuda-me a treinar e perdi peso . Analisado por Edgar Geada (Colocado em 24/03/2008)
Muito bom!
Qualidade
Eficácia
Muito bom, realmente funciona. Creatina barata e de elevada qualidade. Analisado por Filipe Manuel Santos Amorim (Colocado em 11/12/2007)
Excelente produto!
Qualidade
Eficácia
Excelente produto, provavelmente dos melhores deste site, nota-se a diferença desde a 1ª utilização :D

Ps: Porque não poem um novo recipiente à venda com 1kg? Este acaba depressa.
Analisado por Rui Gomes (Colocado em 13/11/2006)
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