A proteína contribui para a retenção da água e, quando associada a hidratos, ajuda a prevenir a destruição muscular e o enfraquecimento do sistema imunitário do atleta. Para além dos antioxidantes, as barras Endurance incluem vitaminas do complexo B para melhorar a produção de energia durante o exercício e a utilização dos hidratos de carbono e proteínas.
Composição (por barra):
- 29 g de açúcares de absorção rápida por barra
- 14 g de proteínas por barra
- Vitaminas C e E (antioxidantes) – 100% das DDR
- 10 vitaminas do complexo B
Como, Quando e Quanto Tomar?
Em desportos colectivos, recomenda-se comer uma barrita 1 hora antes dos treinos/jogos e outra nos intervalos dos jogos. Para modalidades de força e velocidade, ingerir uma barra antes e outra após o exercício.
Informação Nutricional (Barra: 60g)
| Quantidades |
Por 100g |
Por Barra |
| Calorias |
385 Kcal |
229 Kcal |
| Carboidratos |
53g |
32g |
| Açúcar |
24g |
14g |
| Poliálcoois |
1.7g |
1g |
| Fibra |
2.8g |
1.7g |
| Proteínas |
24g |
14g |
| Lípidos |
8.2g |
8.7g |
| Saturados |
5g |
3g |
| Sódio |
80mg |
48mg |
| Complexo Vitamínico | Por Barra |
%VD* |
| Vitamina A |
640mcg |
80% |
| Vitamina C |
60mg |
75% |
| Vitamina D |
5mcg |
100% |
| Vitamina E |
10mg |
83% |
| Vitamina B1 |
1.1mg |
100% |
| Vitamina B2 |
1.4mg |
100% |
| Niacina |
16mg |
100% |
| Ácido Pantoténico |
6mg |
100% |
| Vitamina B6 |
1.4mg |
100% |
| Biotina |
50mcg |
100% |
| Ácido Fólico |
200mcg |
100% |
| Vitamina B12 |
1mcg |
40% |
(*) Percentagem de valor diário baseada numa ingestão diária de 2000 calorias
Ingredientes: xarope de glucose, concentrado de proteínas de leite, manteiga de cacau, banana e cacau em pó, frutose, sacarose, amido, xarope de açúcar, xarope de sorbitol, inulina, MCT (Triglicerídeos de Cadeia Mediana), complexo vitamínico (ácido l-ascórbico, nicotinamida, d-alfa-tocoferol, pantotenato de cálcio, riboflavina, tiamina hcl, acetato de retinol, ácido pteroil-glutâmico, d-biotina, piridoxina hcl, colecalciferol, cianocobalamina), l-cistina, aromas artificiais (de banana ou de chocolate).
Ingredientes: xarope de glucose, concentrado de proteínas de leite, manteiga de cacau, banana e cacau em pó, frutose, sacarose, amido, xarope de açúcar, xarope de sorbitol, inulina, MCT (Triglicerídeos de Cadeia Mediana), complexo vitamínico (ácido l-ascórbico, nicotinamida, d-alfa-tocoferol, pantotenato de cálcio, riboflavina, tiamina hcl, acetato de retinol, ácido pteroil-glutâmico, d-biotina, piridoxina hcl, colecalciferol, cianocobalamina), l-cistina, aromas artificiais (de banana ou de chocolate).
