Maltodextrina - 2Kg

Os hidratos de carbono contribuem para a recuperação da função muscular normal (contração) após o exercício físico de elevada intensidade e/ou prolongado que conduz à fadiga muscular e à depleção das reservas de glicogénio nos músculos esqueléticos. O efeito benéfico é obtido com o consumo de hidratos de carbono, provenientes de todas as fontes, mediante a ingestão total de 4g por Kg de peso corporal, em várias doses, durante as primeiras 4 horas e até 6 horas após o exercício físico de elevada intensidade e/ou prolongado.

Como, Quando e Quanto Tomar?

Misturar uma dose de 30g (3 colheres de sopa rasas) com 250ml de água ou com um líquido a seu gosto.

Em dias de treino tomar uma dose durante as primeiras 4 horas após o treino de alta intensidade, ou no casso de treino prolongado, tomar uma dose durante o treino.

Em dias de descanso após dias de treino intenso tomar uma dose de manhã.

Ingredientes: 100% maltodextrina.