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O que é a Dextrose?
Dextrose é o Hidrato de Carbono com maior Índice Glicémico que existe. Isto é, o mais simples de todos os hidratos de carbono existentes, o que faz com que se consiga a mais rápida absorção possível. Quase imediata.
É Extraída do Amido de Milho tal Como a Maltodextrina.
Para que serve a Dextrose, Qual a Sua Função e Onde se Encontra?
A Dextrose Encontra-se basicamente em dois tipos de suplementos , nos Gainers (Incrementadores de Peso) e principalmente nos Trasportadores de Creatina/Volumizadores Musculares tais como Cell-Tech, Zell-Volume, Phosphagen, etc...
Nos Gainers a sua função é basicamente colaborar para que a formula do produto seja mais completa. Isto é : Que o Gainer contenha Hidratos de Carbono de absorção lenta (Maltodextrina) e de absorção rápida (Dextrose). Habitualmente nos Gainers encontra-se também a Fructose que é quase equivalente à Dextrose em termos de simplicidade , no entanto a fructose é de pior qualidade e com menor índice glicémico do que a dextrose. Será uma boa troca, Retirar fructose e colocar Dextrose.
Nos Volumizadores/Transportadores é onde se encontra a Dextrose como principal ingrediente, e como único hidrato de carbono presente nesses suplementos. Para demonstrar isto, basta olhar para a composição de um volumizador... por exemplo Cell-Tech e verificamos que numa embalagem de 2Kg encontramos 1,5Kg de Dextrose.
Aqui a sua função é a seguinte: sendo a Dextrose o hidrato de carbono mais simples que poderemos encontrar, a sua absorção pelo nosso organismo é extremamente rápida, quase imediata mesmo. Então quando é absorvida, a resposta do nosso corpo aos hidratos simples é libertar Insulina de modo a que esses hidratos sejam eliminados e usados sob as mais diversas formas de energia de modo a serem "exterminados" do organismo.
Deste modo, tal como foi referido, produz-se uma grande quantidade de Insulina. A Insulina é a mais Potente "Hormona" que o nosso corpo produz naturalmente e é responsável por TODO o transporte de nutrientes ao músculo. A partir do momento que obtemos o disparo de Insulina provocado pela Dextrose , todas as outras "substâncias" que tenhamos ingerido e que estão disponíveis no sangue para serem usadas, serão mais que nunca transportadas ao músculo obtendo-se assim o máximo aproveitamento possível de tudo o que ingerimos.
Resumidamente, é este o processo "metabólico" provocado pelos Volumizadores Musculares.
Dextrose ----(provoca)---» Disparo de Insulina ---(transporta para o musculo) --»» Creatina, Glutamina, Bcaa's, Taurina, etc... ----(provoca)----»» Volume e Massa Muscular Limpa, Rapidamente!!
A Dextrose é o precursor do veículo de transporte (Insulina). A partir daqui basta juntar ingredientes importantes que serão automaticamente levados ao musculo, eficazmente.
Agora imagine, se os habituais Volumizadores apenas contém dextrose, creatina, e pouco mais... se pegarmos em Dextrose e a partir daí juntar-lhe creatina, glutamina, bcaa, taurina, ácido alfa lipoico (ALA) , HMB, etc.... Conseguir-se-ia o Melhor Volumizador algum dia inventado.
Basta um pouco de conhecimento, e é fácil rentabilizar os resultados e o investimento.
Para Fazer uma mistura volumizadora aconselha-se o uso de 75g de Dextrose. Alguns defendem que é uma dose demasiado elevada, embora seja a quantidade que provoca o maior pico de Insulina imediato. Pode optar-se também por usar apenas cerca de 40g. O pico de Insulina poderá não ser atingido, mas ficará muito perto, o que não influencia significativamente os resultados.
Os "batidos" volumizadores devem tomar-se da seguinte forma: Fazer uma fase de carga durante 5 dias, com dois batidos diários (Um ao acordar e outro imediatamente pós treino antes do batido de proteína). Depois da Fase de carga, apenas um batido diário Pós-Treino. Nos dias de não treino, um batido ao acordar. Normalmente para melhores resultados deve usar-se durante um ciclo de 8 semanas (2 meses) consecutivos.
Após Treino deve fazer-se a refeição "Batido" mais importante do dia, e o ideal seria algo do género:
- 40-50g de Dextrose.
- 30g de Proteína, de preferência Whey
- 10g de Creatina.
- 500mg de ALA (Ácido Alfa Lipoico)
Para Melhor resultado ainda, pode juntar-se BCAA's, Glutamina, Aminoácidos, etc... e tudo aquilo que se poder fornecer ao musculo após treino, pois é o momento máximo de absorção de nutrientes.
Informação Nutricional (Dose: ~50g = 1 medidor)
Dextrose é o Hidrato de Carbono com maior Índice Glicémico que existe. Isto é, o mais simples de todos os hidratos de carbono existentes, o que faz com que se consiga a mais rápida absorção possível. Quase imediata.
É Extraída do Amido de Milho tal Como a Maltodextrina.
Para que serve a Dextrose, Qual a Sua Função e Onde se Encontra?
A Dextrose Encontra-se basicamente em dois tipos de suplementos , nos Gainers (Incrementadores de Peso) e principalmente nos Trasportadores de Creatina/Volumizadores Musculares tais como Cell-Tech, Zell-Volume, Phosphagen, etc...
Nos Gainers a sua função é basicamente colaborar para que a formula do produto seja mais completa. Isto é : Que o Gainer contenha Hidratos de Carbono de absorção lenta (Maltodextrina) e de absorção rápida (Dextrose). Habitualmente nos Gainers encontra-se também a Fructose que é quase equivalente à Dextrose em termos de simplicidade , no entanto a fructose é de pior qualidade e com menor índice glicémico do que a dextrose. Será uma boa troca, Retirar fructose e colocar Dextrose.
Nos Volumizadores/Transportadores é onde se encontra a Dextrose como principal ingrediente, e como único hidrato de carbono presente nesses suplementos. Para demonstrar isto, basta olhar para a composição de um volumizador... por exemplo Cell-Tech e verificamos que numa embalagem de 2Kg encontramos 1,5Kg de Dextrose.
Aqui a sua função é a seguinte: sendo a Dextrose o hidrato de carbono mais simples que poderemos encontrar, a sua absorção pelo nosso organismo é extremamente rápida, quase imediata mesmo. Então quando é absorvida, a resposta do nosso corpo aos hidratos simples é libertar Insulina de modo a que esses hidratos sejam eliminados e usados sob as mais diversas formas de energia de modo a serem "exterminados" do organismo.
Deste modo, tal como foi referido, produz-se uma grande quantidade de Insulina. A Insulina é a mais Potente "Hormona" que o nosso corpo produz naturalmente e é responsável por TODO o transporte de nutrientes ao músculo. A partir do momento que obtemos o disparo de Insulina provocado pela Dextrose , todas as outras "substâncias" que tenhamos ingerido e que estão disponíveis no sangue para serem usadas, serão mais que nunca transportadas ao músculo obtendo-se assim o máximo aproveitamento possível de tudo o que ingerimos.
Resumidamente, é este o processo "metabólico" provocado pelos Volumizadores Musculares.
Dextrose ----(provoca)---» Disparo de Insulina ---(transporta para o musculo) --»» Creatina, Glutamina, Bcaa's, Taurina, etc... ----(provoca)----»» Volume e Massa Muscular Limpa, Rapidamente!!
A Dextrose é o precursor do veículo de transporte (Insulina). A partir daqui basta juntar ingredientes importantes que serão automaticamente levados ao musculo, eficazmente.
Agora imagine, se os habituais Volumizadores apenas contém dextrose, creatina, e pouco mais... se pegarmos em Dextrose e a partir daí juntar-lhe creatina, glutamina, bcaa, taurina, ácido alfa lipoico (ALA) , HMB, etc.... Conseguir-se-ia o Melhor Volumizador algum dia inventado.
Como, Quando e Quanto Tomar?
Provavelmente conseguir-se-ia largos quilos de massa muscular limpa em pouco tempo, com resultados visiveis e sentidos a partir do primeiro dia.Basta um pouco de conhecimento, e é fácil rentabilizar os resultados e o investimento.
Para Fazer uma mistura volumizadora aconselha-se o uso de 75g de Dextrose. Alguns defendem que é uma dose demasiado elevada, embora seja a quantidade que provoca o maior pico de Insulina imediato. Pode optar-se também por usar apenas cerca de 40g. O pico de Insulina poderá não ser atingido, mas ficará muito perto, o que não influencia significativamente os resultados.
Os "batidos" volumizadores devem tomar-se da seguinte forma: Fazer uma fase de carga durante 5 dias, com dois batidos diários (Um ao acordar e outro imediatamente pós treino antes do batido de proteína). Depois da Fase de carga, apenas um batido diário Pós-Treino. Nos dias de não treino, um batido ao acordar. Normalmente para melhores resultados deve usar-se durante um ciclo de 8 semanas (2 meses) consecutivos.
Após Treino deve fazer-se a refeição "Batido" mais importante do dia, e o ideal seria algo do género:
- 40-50g de Dextrose.
- 30g de Proteína, de preferência Whey
- 10g de Creatina.
- 500mg de ALA (Ácido Alfa Lipoico)
Para Melhor resultado ainda, pode juntar-se BCAA's, Glutamina, Aminoácidos, etc... e tudo aquilo que se poder fornecer ao musculo após treino, pois é o momento máximo de absorção de nutrientes.
Informação Nutricional (Dose: ~50g = 1 medidor)
| Quantidade por Dose |
%VD* |
|
| Calorias |
196 Kcal |
|
| Calorias da Gordura |
0 Kcal |
|
| Gordura |
0g |
0% |
| Saturada |
0g |
0% |
| Colesterol |
0mg |
0% |
| Carboidratos |
50g |
17% |
| Fibra |
<1g |
- |
| Açúcar |
50g |
- |
| Cálcio |
0mg |
0% |
| Sódio |
0mg |
0% |
(*) %VD não estabelecido
Ingredientes: Dextrose pura (sem qualquer aditivos).
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Produto eficaz review by Silva on 23/06/2018Bom produto para associar à whey e a creatina por exemplo. Bom preço.
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100% Dextrose - 1,5Kg review by Eduardo Santos on 23/07/2017
Não tenho forma de avaliar se o produto está a ter o efeito que é suposto, mas o sabor é doce e até agora mal não me fez :)
Correu tudo bem desde a compra até à entrega. Não tenho nada de negativo a apontar. -
Bom produto review by wanderley on 17/02/2017
Boa qualidade e entrega rápida.
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Muito bom!! review by Tânia Duarte on 25/04/2015
Uma boa ajuda no combate à fadiga e recuperação.
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Dextrose review by Fernando Correia on 28/08/2014
Uma dose de Dextrose diluída com água juntamente com CGT-30 no final do treino nota-se uma enorme diferença na recuperação do cansaço que sentia após o treino. Para mim é 5 estrelas...!
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Espantoso Energético review by Pedro André Rodrigues Cardoso on 16/08/2014
Comecei por usar a Dextrose imediatamente após o treino diluída em claras de ovo; neste momento como faço um treino muito intenso uso a Dextrose diluída na água que bebo durante o treino e noto uma grande diferença no cansaço que sentia após o treino. Para mim é excelente.
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aconselho review by Hélder Rochas on 06/03/2014
Bons resultados.
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Dextrose simples. review by Sérgio Oliveira on 27/03/2011
Dextrose simples, e perfeita com creatina e whey! em 3 semanas de uso só com creatina mono subi 2kgs.
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Por Ref. MB ou C. de Crédito.
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