Creatine 100% Micronized - 500g

100% Monohidrato de Creatina.

Puro monohidrato de Creatina em pó. Micronizado e de alta qualidade. O formato mais estudado e eficaz da Creatina.

A Creatina é encontrada de maneira natural nos nossos músculos como o fosfato de creatina, que é a forma ativa. A suplementação com monohidrato de creatina aumenta esses depósitos de fosfo-creatina de forma segura e eficaz. Tanto é assim, que a EFSA e o ISSN reconhecem como ajuda ergogenica e dela se pode dizer que “A ingestão diária de 3 gramas de creatina melhora o rendimento físico em séries sucessivas de exercícios breves de alta intensidade”. Por isso, sempre foi usado para ganhar força e massa muscular.

Também pode ser usado por desportistas de fundo em momentos críticos da temporada para melhorar a recuperação e a acidose muscular, junto com a melhora do tônus ​​e o condicionamento do mesmo.

Como, Quando e Quanto Tomar?

Misture 1 colher (3 g) com água ou outro líquido (aproximadamente 250 ml) e beba antes do treino.

Sugestão NutriBody: A creatina funciona em “forma de acumulação” no corpo. Ou seja, vai acumulando conforme vai tomando um pouco independente dos momentos de ingestão. Dependendo do desempenho pretendido, poderá optar por ingerir em outros momentos ao longo do dia. P.ex. de manhã e após treino. Será a sua opção avaliar necessidades superiores da mesma, ou não, conforme os seus objetivos.

Ingredientes:

100% Monohidrato de Creatina.