GABA + Melatonina para uma rotina noturna orientada para adormecer mais facilmente

OstroVit GABA Plus VEGE é um suplemento alimentar desenvolvido para integrar uma rotina orientada para o descanso noturno e sono, combinando dois ingredientes numa única fórmula: GABA — ácido gama-aminobutírico — e melatonina.

Cada dose diária de 2 cápsulas fornece:

• 750 mg de GABA
• 1 mg de melatonina

O objetivo da fórmula é especialmente claro graças à presença da melatonina: 1 mg de melatonina contribui para reduzir o tempo necessário para adormecer quando consumido próximo da hora de deitar.

É, por isso, uma opção interessante para quem procura uma solução simples para complementar uma boa rotina de sono, sobretudo em períodos em que é mais difícil desligar ao final do dia ou manter horários de descanso consistentes.

1 mg de melatonina: uma dose com função clara

A melatonina é uma hormona produzida naturalmente pelo organismo, principalmente pela glândula pineal.

A sua produção está intimamente relacionada com o ciclo de luz e escuridão: tende a aumentar quando anoitece, atingindo níveis mais elevados durante a noite, enquanto a exposição à luz reduz a sua produção.

Cada dose de GABA Plus fornece exatamente 1 mg de melatonina.

Esta quantidade é particularmente importante porque permite utilizar a alegação autorizada:

A melatonina contribui para reduzir o tempo necessário para adormecer.

O efeito benéfico é obtido com o consumo de 1 mg de melatonina próximo da hora de deitar.

Ou seja, neste produto a quantidade presente numa dose diária corresponde precisamente à quantidade necessária para obter esse efeito benéfico.

Uma ajuda para quem demora a adormecer

Há uma diferença importante entre dormir mais horas e conseguir adormecer mais facilmente.

A função reconhecida da melatonina neste contexto é especificamente ajudar a reduzir o tempo necessário para adormecer.

Isto torna o produto especialmente interessante para quem procura complementar hábitos como:

• manter horários regulares de sono;
• reduzir luz intensa e ecrãs ao final do dia;
• criar uma rotina consistente antes de dormir;
• evitar estimulantes demasiado perto da noite;
• preparar o organismo para a transição entre atividade e descanso.

O suplemento não substitui uma boa higiene do sono, mas pode encaixar de forma muito simples dentro dessa rotina.

750 mg de GABA por dose

A outra metade da fórmula é o GABA — ácido gama-aminobutírico.

Cada dose de 2 cápsulas fornece uma quantidade significativa:

750 mg de GABA.

O GABA é um composto orgânico pertencente ao grupo dos aminoácidos não proteicos e funciona naturalmente no organismo como neurotransmissor, sendo sintetizado a partir do glutamato. Está presente naturalmente no organismo e pode também ser encontrado em determinados alimentos, como chá verde e produtos fermentados.

É um ingrediente extremamente conhecido em fórmulas de utilização noturna e aqui surge associado à melatonina numa composição muito simples.

Importa distinguir os dois ingredientes: a melatonina possui uma função reconhecida na redução do tempo necessário para adormecer, enquanto o GABA completa a composição fornecendo 750 mg por dose.

GABA + Melatonina: uma fórmula simples para a noite

Não estamos perante uma fórmula com dez ou quinze ingredientes diferentes.

A lógica é muito mais simples:

750 mg GABA + 1 mg Melatonina

numa única dose diária.

Isso torna o produto especialmente fácil de compreender e utilizar. Não existem estimulantes nem necessidade de distribuir várias tomas ao longo do dia.

A recomendação é tomar as 2 cápsulas aproximadamente 30 minutos antes de deitar.

Também interessante em situações de jet lag

A melatonina possui ainda uma segunda alegação de saúde autorizada: contribui para aliviar a sensação subjetiva de jet lag.

Para este efeito, o benefício é obtido através do consumo mínimo de 0,5 mg próximo da hora de deitar no primeiro dia de viagem e nos dias seguintes à chegada ao destino.

Como uma dose do GABA Plus contém 1 mg de melatonina, o produto pode também fazer sentido para quem viaja entre fusos horários e procura complementar a adaptação da rotina de sono.

120 cápsulas = 60 doses

A embalagem contém 120 cápsulas e cada dose corresponde a 2 cápsulas.

Assim:

120 cápsulas = 60 doses.

Com uma utilização diária, uma embalagem fornece aproximadamente 2 meses de suplementação.

É uma duração interessante para quem pretende integrar o produto numa rotina noturna regular, sem ter de comprar uma nova embalagem constantemente.

Cápsulas vegetais e fórmula vegan

O produto utiliza cápsulas de HPMC — hidroxipropilmetilcelulose, produzidas a partir de materiais de origem vegetal.

A OstroVit classifica oficialmente o produto como vegan.

É, portanto, adequado para quem segue uma alimentação vegetariana ou vegan e procura um suplemento noturno sem cápsulas de gelatina.

Principais benefícios e características

✓ Ajuda a adormecer mais rapidamente
A melatonina contribui para reduzir o tempo necessário para adormecer quando são consumidos 1 mg próximo da hora de deitar.

✓ 1 mg de melatonina por dose
A dose diária fornece exatamente a quantidade associada ao efeito benéfico na redução do tempo necessário para adormecer.

✓ 750 mg de GABA
Uma quantidade claramente definida de ácido gama-aminobutírico em cada dose diária.

✓ Pode ser útil em viagens
A melatonina contribui também para aliviar a sensação subjetiva de jet lag, nas condições de utilização previstas para esta alegação.

✓ Toma simples
Apenas 2 cápsulas, cerca de 30 minutos antes de dormir.

✓ 60 doses por embalagem
120 cápsulas permitem aproximadamente 2 meses de utilização diária.

✓ Produto vegan
Cápsulas de origem vegetal.

Para quem faz mais sentido?

OstroVit GABA Plus VEGE é especialmente interessante para quem procura:

• uma fórmula especificamente direcionada para a rotina noturna;
• melatonina para ajudar a reduzir o tempo necessário para adormecer;
• uma dose completa de 1 mg de melatonina;
• 750 mg de GABA por dose;
• uma fórmula simples com apenas dois ingredientes ativos;
• apoio numa rotina de sono regular;
• uma opção também interessante em viagens com mudança de fuso horário;
• cápsulas vegetais;
• uma embalagem com 60 doses.

Dormir melhor começa muito antes de ir para a cama. Horários consistentes, menos estímulos à noite e uma rotina que ajude o corpo a perceber que chegou o momento de descansar fazem toda a diferença. GABA Plus VEGE encaixa nessa estratégia com uma fórmula simples: 750 mg de GABA e 1 mg de melatonina, tomada cerca de 30 minutos antes de dormir.

Como tomar

Tomar 1 dose — 2 cápsulas — uma vez por dia, preferencialmente cerca de 30 minutos antes de deitar.

Não exceder a dose diária recomendada.

Ingredientes Ativos

Dose diária: 2 cápsulas.

Modo de utilização: tomar 2 cápsulas aproximadamente 30 minutos antes de deitar.

Embalagem: 120 cápsulas = 60 doses / aproximadamente 2 meses.

Peso líquido: 72 g.

Produto vegan.

A melatonina contribui para reduzir o tempo necessário para adormecer. O efeito benéfico é obtido com o consumo de 1 mg de melatonina próximo da hora de deitar.

Ingredientes

Ácido gama-aminobutírico (GABA); cápsula vegetal — agente de revestimento: hidroxipropilmetilcelulose (HPMC); agente de volume: celulose microcristalina; amido; melatonina; antiaglomerante: dióxido de silício.