Magnesium + B6 – 1050 mg Citrato (150 mg Mg elementar) + B6 – 90 tabs (Real Pharm)

Magnésio citrato + B6 para energia diária, stress e bem-estar — com dose “real” explicada

1050 mg vs 150 mg — o que significa (e porque não é “menos”)

Este produto traz 1050 mg de citrato de magnésio por comprimido.
O citrato é o “sal” (a forma química) — e dentro dele existe uma parte que é o mineral que interessa: magnésio elementar.
Por isso é que o rótulo também indica: 150 mg de magnésio elementar por comprimido (40% VRN).

Em resumo simples:

• 1050 mg = quantidade do citrato de magnésio (a matéria-prima)
• 150 mg = quantidade de magnésio elementar (o que o corpo contabiliza e o que conta para VRN)

✅ Lojas que destacam “1050 mg” não estão necessariamente a dar mais magnésio — estão a destacar a forma.

Para quem é este produto (não só atletas)

O Real Pharm Magnesium + B6 é um suplemento “base” para qualquer pessoa que quer reforçar dois nutrientes muito usados no dia a dia:

• Magnésio: mineral essencial com funções ligadas a músculos, sistema nervoso, metabolismo energético, equilíbrio eletrolítico e redução do cansaço e fadiga.
• Vitamina B6: apoia o metabolismo energético, o sistema nervoso e também contribui para a redução do cansaço e fadiga.

Isto interessa tanto a quem treina como a quem tem:

• rotinas exigentes, stress e dias longos,
• sensação de “pilha baixa” ou fadiga frequente,
• necessidade de reforçar micronutrientes com um formato simples (comprimidos).

Porque o citrato é uma boa escolha

A forma citrato é muito usada porque tende a ter boa solubilidade e, em comparações diretas, mostrou maior biodisponibilidade do que o óxido em alguns estudos (avaliação por marcadores como excreção urinária/níveis séricos).
Tradução prática: é uma forma frequentemente escolhida quando se quer um magnésio mais “eficiente” por dose e fácil de encaixar na rotina.

Bem-estar não é uma transformação de 24 horas — é o acúmulo de pequenas decisões. Um comprimido de manhã e outro à noite parece simples… e é exatamente essa simplicidade que funciona. Quando a rotina é fácil, tu cumpres. E quando cumpres, o corpo agradece.

Como tomar

Tomar 1 comprimido 2 vezes por dia. Não exceder 2 comprimidos por dia.

Ingredientes Ativos

*VRN: Valor de Referência do Nutriente. “—”: VRN não estabelecido.

Nota: “1050 mg” refere-se ao citrato de magnésio (forma do ingrediente). O magnésio “elementar” por comprimido é 150 mg, que é o valor contabilizado para VRN.

Ingredientes

Sais de magnésio do ácido cítrico (citrato de magnésio), agente de volume (celulose microcristalina), antiaglomerantes (sais de magnésio de ácidos esteáricos, dióxido de silício), cloridrato de piridoxina (vitamina B6).