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Creatine Monohydrate (natural) bag - 300g Ostrovit

Creatine Monohydrate Supreme Pure (natural) - 300g

Preço regular: 13,99 €

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  • Creatine Monohydrate (natural) bag - 300g Ostrovit Creatine Monohydrate (natural) bag - 300g Ostrovit

Creatine Monohydrate Supreme Pure (natural) - 300g

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Creatina Monoidratada Para Rendimento e Volume Muscular

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Detalhes

Creatine Monohydrate da OstroVit é o monoidrato de creatina da mais elevada qualidade, que multiplica a ação anabólica, ergogénica e anti catabólica. 
A creatina é um composto químico orgânico que ocorre naturalmente no corpo humano. Geralmente é fornecido com produtos de origem animal, ou seja, carne, ovos ou peixe. O seu efeito benéfico é baseado num mecanismo simples que liberta energia na forma de moléculas de alta energia ATP (adenosina trifosfato) através da quebra da fosfocreatina nos músculos. 

Apesar da creatina também estar presente na nossa alimentação, a única forma de  saturar os nossos músculos a 100% com creatina, é através da uma suplementação constante. 
A creatina monoidratada é, sem dúvida, um suplemento extremamente seguro e eficaz para os atletas. Tem várias propriedades valiosas que melhoram o desempenho muscular, mas também demonstra uma atividade protetora do cérebro e do miocárdio.

Benefícios da suplementação de creatina: 
- Aumento de força e resistência no treino; 
- Aumento de energia através do aumento da quantidade de fosfocreatina nos músculos; 
- Cria um ambiente anabólico perfeito, aumentando o volume muscular através da retenção de água; 
-  Participa ativamente da síntese de glicogénio. 

É aconselhável combinar a creatina com hidratos de carbono visto que estes aumentam o seu nível de absorção. 

Como, Quando e Quanto Tomar?

Adicione 2,5 g (1/2 colher) em 100-150 ml de água ou sumo. Nos dias de treino, tome duas doses por dia, uma dose cerca de 30 minutos antes do treino, e a outra imediatamente após o treino. Em dias sem treino, tome uma dose por dia ao acordar.

Informação Nutricional:

Dose: 2,5g (1/2 medidor)

Ingredientes Ativos 2,5g (1dose) 5g (2 doses) 100g
Monoidrato de Creatina 2500mg 5000mg 100g
  Dos quais Creatina 2200mg 4400mg 88g

Ingredientes: Monoidrato de Creatina.

  1. A comprar
    Eficácia
    Qualidade

    Fiquei surpreendida com a qualidade.Uso sempre

  2. Bem boa
    Eficácia
    Qualidade

    Até ver, esta creatina não deixa nada a desejar e está a um preço espetacular.Recomendo

  3. O sabor é um pouco fraco para a dosagem.
    Eficácia
    Qualidade

    O suplemento em si até tem sua eficácia condizendo com o seu custo. Porém o sabor é fraco para a dosagem.

  4. Excelente
    Eficácia
    Qualidade

    Boa relação preço-qualidade. Cumpre o esperado

  5. Muito bom
    Eficácia
    Qualidade

    Cumpre com o esperado

  6. Simples e eficaz
    Eficácia
    Qualidade

    Creatina básica e que funciona.

  7. Exelente
    Eficácia
    Qualidade

    Exelente

  8. Importante
    Eficácia
    Qualidade

    Para ganhos de força não dispenso creatina.

  9. Exelente
    Eficácia
    Qualidade

    Exelente

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