EGG PRO 300g – Proteína de Ovo Old School 92% (Albumina) – Alta Digestibilidade

Ovoalbumina ultrafiltrada: proteína “padrão-ouro” em qualidade e aminoácidos.

Formato 300 g: ideal para testar sabor/tolerância e para deslocações.

O que é o EGG PRO e para que serve

Megabol EGG PRO é uma proteína de ovo (ovoalbumina/albumina) em pó, criada para quem procura uma fonte de proteína completa, “old school” e muito concentrada (cerca de 92% de proteína por 100 g). É um clássico da Megabol, presente desde os anos 90 e frequentemente usado como alternativa (ou rotação) às proteínas de origem láctea, como whey e caseína.

O objetivo principal é simples: aumentar a ingestão proteica diária de forma prática — seja em fases de ganho de massa, definição (pela baixa carga de hidratos), ou apenas para garantir proteína suficiente ao longo do dia.

A proteína contribui para o crescimento e manutenção da massa muscular e para a manutenção de ossos normais.

Porque a proteína de ovo é tão valorizada

1) “Padrão-ouro” em qualidade proteica (valor biológico)

Historicamente, a proteína de ovo é usada como proteína de referência em escalas de qualidade, por combinar:

• aminoácidos essenciais completos (perfil muito equilibrado), e
• alta digestibilidade.

Em termos práticos: é uma proteína “redonda” para construir e recuperar tecido muscular, com excelente eficiência de utilização.

2) Digestibilidade muito elevada

A própria Megabol descreve a ovoalbumina como “proteína ideal” e refere digestibilidade/assimilação acima de 97% (obtida de albumina em processo de ultrafiltração).
Revisões científicas também discutem a elevada digestibilidade do ovo e a sua pontuação de qualidade (PDCAAS) no topo da escala.

3) Alternativa não-láctea (rotação inteligente)

Se já consome whey/caseína diariamente, incluir proteína de ovo pode ser uma boa forma de variar fontes e evitar monotonia alimentar/suplementar (algo que a própria marca aponta como útil quando há estagnação).

4) Perfil “limpo” de macronutrientes

O EGG PRO é extremamente baixo em hidratos: tipicamente 0,3 g de hidratos por 100 g e 92 g de proteína por 100 g — ótimo quando quer subir proteína sem subir açúcar.

Como tomar (uso recomendado)

Misturar 20–40 g em 200–300 ml de água ou leite magro, 1 a 3 vezes por dia, conforme necessidade proteica.
Muitas rotinas sugerem uma toma ~30 minutos antes de dormir, pela conveniência de garantir proteína no período noturno.

Dica prática NutriBody:

• 20 g → “reforço” leve de proteína
• 30 g → dose padrão muito usada
• 40 g → dose mais alta para hard-gainers ou necessidades elevadas

Informação nutricional típica — por 100 g

• Energia: 1717 kJ / 405 kcal
• • Proteína: 92 g
• Gordura: 4 g
  • das quais saturadas: 2,6 g
• Hidratos de carbono: 0,3 g
• • dos quais açúcares: 0 g
• Sal: 1 g

Vitaminas e minerais — por 100 g

• Vitamina E: 2,64 mg
• Vitamina C: 19,2 mg
• Vitamina B1 (Tiamina): 0,28 mg
• Vitamina B2 (Riboflavina): 0,36 mg
• Niacina: 3,52 mg
• Vitamina B6: 0,32 mg
• Folatos: 88 µg
• Vitamina B12: 0,64 µg
• Biotina: 12 µg
• Ácido pantoténico: 2,4 mg
• Sódio: 430 mg
• Potássio: 510 mg

Exemplo por dose (30 g) (cálculo proporcional a partir dos valores por 100 g)

• Energia: ~122 kcal
• Proteína: ~27,6 g
• Hidratos: ~0,09 g
• Gordura: ~1,2 g
• Saturadas: ~0,78 g
• Sal: ~0,30 g

(Os valores podem variar ligeiramente por sabor/lote.)

Ingredientes: Proteína de ovo, monohidrato de creatina, aroma, lecitina, culturas bacterianas vivas (Bifidobacterum bifidum, Lactobacillus acidophilus), vitaminas (vitamina C – ácido l-ascórbico, niacina – nicotinamida, vitamina E – D-alfa-tocoferol, vitamina B2 – ribloflavina, vitamina  B6 – cloridrato de piridoxina, vitamina B1 – cloridrato de tiamina,folatos -L-metilfolato de cálcio, biotina – D-biotina, vitamina B12 – cianocobalamina), corantes – E129, E120, E133.

Alergénios: contém ovo (e pode conter traços de outros alergénios consoante a unidade fabril).