Melatonina - 120 x 1mg

Swanson Melatonin é uma ótima ajuda para garantir que mantenha um horário de sono relaxante. O complemento com pequenas quantidades desta hormona importante pode ajudar a restaurar os padrões de sono normais, ao mesmo tempo que oferece excelente suporte antioxidante. 
  
A Melatonina é uma hormona neuronal que é sintetizada pelo organismo na glândula pineal cerebral. É responsável por causar e regular o sono. A sua suplementação não é aditiva nem tóxica, não suprime a produção natural por parte do corpo, e o seu principal objetivo é normalizar padrões estranhos de sono (que podem incluir falta de sono, ou dificuldade em adormecer).
A falta de sono ou qualquer padrão irregular de sono é normalmente associado a uma grande variedade de problemas cardíacos e envelhecimento prematuro, daí a importância da Melatonina como hormona reguladora do sono. Além disso, como age como um neuro-protetor, ela também apresenta caraterísticas antioxidantes.
Contribui para reduzir o tempo necessário para adormecer, e para obter este benefício é necessário consumir 1mg de Melatonina ao deitar. A Melatonina contribui para o alívio dos sintomas subjetivos da diferença horária (Jet Lag). Para conseguir esse efeito benéfico, por exemplo, é necessário consumir pelo menos 0,5 mg de Melatonina antes de se deitar no primeiro dia da viagem e nos dias seguintes após a chegada ao destino.  
  
A Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (AESA) aprovou recentemente alegações de saúde para alguns dos compostos desta fórmula: 
"A melatonina ajuda a adormecer mais rapidamente." – Para obter este benefício, devemos consumir 1 mg de melatonina ao deitar. 
"A melatonina contribui para o alívio do jet lag." – Para obter este benefício, devemos consumir pelo menos 0,5 mg de melatonina antes de deitar, no primeiro dia de viagem e nos dias seguintes à chegada ao destino. 

Como, Quando e Quanto Tomar? 

Tome uma cápsula por dia, cerca de meia hora antes de deitar. 
  
Informação Nutricional por Cápsula: 
- Melatonina: 1mg