Miami Vibes Miami Pump – Pré-treino citrulina & cafeína 380g

Pré-treino de alto impacto: citrulina 3,0 g + beta-alanina 2,75 g por dose · cafeína 175–350 mg · blend AAKG e foco com L-tirosina. 

MIAMI PUMP foi formulado para energia, pump, resistência e foco. A matriz junta L-citrulina malato (1:1) e beta-alanina (sensação de tingling possível), AAKG (arginina com alfa-cetoglutarato), L-tirosina, cafeína anidra, chá verde (polifenóis/catequinas/EGCG), guaraná, laranja amarga e um reforço de piperina 95% para suporte à absorção. A dose standard (9,5 g) é prática no dia-a-dia; em treinos mais intensos, a dose “maxi” (19 g) duplica os ativos.

Nota de uso responsável: é um produto estimulante. Ajuste a dose ao horário e à sua sensibilidade à cafeína.

Substâncias — o que fazem (resumo rápido)

• L-Citrulina malato (1:1) – precursor de óxido nítrico (NO), suporte a vasodilatação e entrega de nutrientes; base do pump. 3,0–6,0 g por toma no produto.
• Beta-alanina – eleva carnosina intramuscular; ajuda em esforços de alta intensidade; pode dar tingling. 2,75–5,5 g.
• AAKG / L-Arginina – substrato adicional para NO, sinergia com citrulina. ~2,0–4,0 g AAKG (arginina 1,38–2,77 g).
• L-Tirosina – precursor catecolaminas; apoio a foco. 0,25–0,5 g.
• Cafeína anidra – alerta/energia; 175–350 mg por toma (ajuste à tolerância).
• Chá verde (polifenóis/catequinas/EGCG) – antioxidantes; 100 mg de polifenóis por dose maxi.
• Guaraná – fonte adicional de cafeína (dose moderada).
• Laranja amarga – extrato da casca (sinefrina e afins); use com parcimónia se sensível a estimulantes.
• Piperina (95%) – suporte à biodisponibilidade de alguns compostos. ~1–2 mg.
• Niacina (B3) – contribui para o metabolismo energético e redução do cansaço e fadiga às %VRN indicadas.

Como tomar?

• Standard: 1 dose (9,5 g) em 250–300 ml de água, ~30 min antes do treino.
• Intenso: 1 dose maxi (19 g) em 300–400 ml de água, ~30 min antes.
• Não combine com outras fontes fortes de cafeína/estimulantes nas horas próximas.

O que contém — por dose (9,5 g) / por dose “maxi” (19 g)

Macros (informação geral)

• Por 100 g: 418 kJ / 98 kcal · Gordura 0 g · Hidratos 0,6 g · Açúcares 0,04 g · Proteína 2,4 g · Sal 0 g.
• Por “maxi” 19 g: ~79 kJ / 19 kcal (por 9,5 g ≈ 9 kcal, cálculo proporcional).

Ativos (por dose 9,5 g / por dose maxi 19 g)

• L-Citrulina DL-Malato (1:1): 2992,5 mg / 5985 mg  — dos quais L-citrulina: 1646 mg / 3292 mg
• Beta-alanina: 2750 mg / 5500 mg
• AAKG Complex: 2004,5 mg / 4009 mg  — dos quais L-arginina: 1383 mg / 2766 mg
• L-Tirosina: 250 mg / 500 mg
• Cafeína anidra: 175 mg / 350 mg
• Chá verde (15:1): 125,4 mg / 251 mg  — polifenóis: 50 mg / 100 mg · catequinas: 25,1 mg / 50,0 mg · EGCG: 8,8 mg / 17,6 mg
• Guaraná (extr.): 46 mg / 88 mg (fonte adicional de cafeína)
• Laranja amarga (casca): 93 mg / 186 mg
• Pimenta-preta (95% piperina): 0,95 mg / 1,8 mg
• Niacina (Vit. B3): ~24 mg (148% VRN) / ~48 mg (296% VRN) (ajustado pelos %VRN da etiqueta).

VRN = Valor de Referência do Nutriente. Pequenas variações podem ocorrer por lote/sabor.

Ingredientes (label)

L-Citrulina DL-Malato (1:1), Beta-Alanina, AAKG Complex (L-arginina, cálcio alfa-cetoglutarato), agentes antiaglomerantes (dióxido de silício; sais de cálcio de ácido ortofosfórico), L-Tirosina (aminoácido livre), Cafeína anidra, Extrato de Chá Verde (folha), aromas, edulcorantes (sucralose, acessulfame-K), Pó de casca de Laranja Amarga, Maltodextrina, Nicotinamida, Extrato de Sementes de Guaraná, corantes (Tartrazina***, Índigo Carmim), Extrato de Pimenta-Preta (95% piperina). **A tartrazina pode afetar a atividade/atenção das crianças.