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Micronized Creatine Powder 317g Optimum Nutrition

Micronized Creatine Powder - 317g

22,98 €

(Indisponível)

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Micronized Creatine Powder - 317g

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A Creatina Pura da ON!

Disponibilidade: Indisponível

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Details

Micronized Creatine Powder da Optimum Nutrition!
Creatina Pura, Micronizada, com Qualidade "CreaPure"!
Creatina é um suplemento de elite para os culturistas e desportistas de força e rendimento muscular, e por uma boa razão. Por um lado a creatina pode significar o aumento da massa muscular limpa em apenas 2 semanas. É também responsável pela melhora do desempenhono exercício de alta intensidade, pelos níveis crescentes de energia, e pela melhoria significativa das taxas de recuperação. Todos os atletas que usam têm maior rendimento do que aqueles que não o fazem. Logo, todos os atletas acabarão por usá-la, se ainda não o fazem. A habilidade da creatina consiste em aumentar as reservas de energia muscular devido à sua acção na síntese proteica dentro do músculo, enquanto minimiza as quebras de proteína. Isto ocorre porque a creatina tem um efeito Super-Hidratante das células musculares, com água. Isso aumenta o crescimento muscular de modo a fabricar fibras musculares mais fortes e volumosas.
Como, Quando e Quanto Tomar?
A creatina para melhor absorção deve ser dissolvida em sumo bem açucarado ou como alternativa pode misturar-se agua e dextrose. Melhor ainda é Toma-la Num Batido completo que contenha DEXTROSE ou simplesmente em dextrose com água.
- Fazer uma fase de carga durante 5 dias de 13,6 a 15g/dia repartidas duas tomas. Meia Hora Antes do Treino e Logo Após o Mesmo.
- Após essa fase de carga deve tomar-se entre 3,4 e 7g antes e após treino.
- Nos dias sem treinar pode ser tomada uma dose diária igual à da fase em que se encontra de preferência ao acordar, ou noutra altura com estômago vazio.
- Nota: 1 Colher de Chá Cheia Corresponde a 3,4g.
Informação Nutricional:
Monohidrato de Creatina Puro Micronizado - 3,4g (por dose)
  1. 100% recomendable
    Eficácia
    Qualidade

    Suplemento imprescindible

  2. Se é da ON é bom

    Não tenho nem oque falar, é uma creatina super confiável e de excelente qualidade. top recomendo!

  3. Cretina ON
    Eficácia
    Qualidade

    Da melhor qualidade e da melhor marca de suplementos.

  4. muito bom
    Eficácia
    Qualidade

    muito bom

  5. Boa qualidade
    Qualidade
    Eficácia

    Creatina de boa qualidade, boa diluição e sem sabor

  6. Exccelente ganho de força
    Qualidade
    Eficácia

    Excelente ganho de força.

  7. Creatina de qualidade
    Eficácia
    Qualidade

    Uma boa marca de creatina monohidratada em pó. Qualidade típica dos produtos da Optimum Nutrition.

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