Pre-Workout Endurance - 300g

Indicado para:

- Aumento da VO2Max e da Oxigenação
- Síntese de Óxido Nítrico
- Aumento dos níveis de energia
- Aumento da concentração
- Aumento da resistência

Pre-Workout Endurance Gold Nutrition é uma fórmula concentrada especialmente concebida para preparar o organismo para os desportos de endurance, atrasando o aparecimento da fadiga, prevenindo a instalação a dor, aumentando a resistência, e melhorando significativamente a performance.
A fórmula única de Pre-Workout Endurance GoldNutrition, contém elementos precursores do óxido nítrico (AAKG, Arginina Malato, citrulina malato), estimulantes da VO2Max e da oxigenação (Rhodiola rosea, L-Carnitina), estimulantes da concentração e do desempenho mental (Tirosina, BCAA’s) e estimulantes da energia (Cafeína, Cordyceps sinensis, L-Carntina).O Pre-Workout Endurance GoldNutrition contém BCAA’s que evitam o catabolismo muscular e favorecem a recuperação. Contém ainda extracto de salgueiro-branco, conhecido pelas suas propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e fluidificantes do sangue.

A fórmula completa e concentrada de Pre-Workout Endurance GoldNutrition vai promover uma maior performance e resistência, favorecendo treinos mais prolongados e um maior rendimento para o atleta.

Detalhadamente

Arginina-alfa-cetoglutarato - O AAKG ou Arginina-alfa-cetoglutarato, é um aminoácido essencial que entre outras funções, é precursor do óxido nítrico, pelo que favorece a sua produção, a qual tem o potencial de aumentar o fluxo sanguíneo e a chegada dos nutrientes ao músculo. 
 A suplementação com AAKG é bem tolerada e ajuda a aumentar o número de repetições durante o treino. 

BCAA’s - Os BCAA’s são aminoácidos essenciais que têm mostrado desempenhar um papel na melhoria da velocidade, do volume de treino e na manutenção da massa muscular magra. Os BCAA’s são os primeiros aminoácidos a serem oxidados durante o exercício, sendo que a sua suplementação pode evitar a degradação muscular, e favorecer a recuperação e a síntese de proteínas, após o treino. Outras investigações têm mostrado que os BCAA’s podem melhorar a performance devido à melhoria da concentração permitindo treinos mais longos e intensos. 

A suplementação com BCAA’s favorece o aumento da resistência à fadiga e aumenta a oxidação lipídica, após a depleção do glicogénio muscular. 
Cafeína - A cafeína tem sido muito utilizada como elemento ergogénico, tendo mostrado uma melhoria da performance, mesmo em doses baixas. O efeito termogénico da cafeína anidra, tem mostrado ser mais intenso que o do café. 
A suplementação com cafeína é benéfica em exercícios de endurance de longa duração e modalidades de grupo com bola, com atividade intermitente por períodos de tempo prolongados, como o futebol ou o rugby. 

Rhodiola rosea - A Rhodiola rosea, é uma planta adaptogenea cuja ação esta demonstrada na promoção da utilização de ácidos gordos como fonte de energia, no aumento da capacidade antioxidante e na melhoria da resistência em exercícios físicos intensos. 
A suplementação com Rhodiola rosea tem mostrado aumentar o tempo até à exaustão e a VO2Max, melhorando assim a performance. Estudos clínicos indicam que é capaz de reduzir os níveis de lactato e os parâmetros de dano muscular, após sessões de exercício muito intensas. 

Cordyceps sinensis - O Cordyceps sinensis, tem sido comummente utilizado na medicina tradicional chinesa. Tem sido sugerido que durante o exercício intenso é capaz de melhorar a VO2Max, para além de funcionar como antioxidante. 
O mecanismo de ação proposto para o Cordyceps sinensis, relaciona-se com a ação que tem no sistema autonómico, através do qual melhora a respiração, o fluxo sanguíneo e a oxigenação. 

Citrulina malato - O exercício exaustivo induz alterações metabólicas que podem levar ao catabolismo dos aminoácidos e limitar a disponibilidade de arginina. A suplementação com citrulina favorece a utilização dos BCAA’s, favorecendo o aumento dos níveis plasmáticos de arginina e os seus derivados como o óxido nítrico. 
A utilização de citrulina pode favorecer a melhoria da performance em exercícios de elevada intensidade aeróbica com curtos tempos de descanso, e diminuir a sensação de dor muscular após o exercício. 

L-Carnitina -Durante o exercício físico intenso diminui a concentração muscular de L-Carnitina, e a suplementação ajuda a contrariar este processo. Estudos têm mostrado que a L-Carnitina favorece a redução da produção de dióxido de carbono e a concentração de lactato e piruvato no plasma - fatores que conduzem a um cansaço precoce do atleta. 

O aumento dos níveis musculares de carnitina permite reduzir a glicólise muscular e, aumentam-se as reservas de glicogénio, ao menos tempo que intensifica a oxidação das gorduras, aumentando assim a capacidade de endurance, favorecendo também o aumento da VO2Max. 

L-Tirosina - Aminoácido aromático condicionalmente essencial, percursor de hormonas tiroideas e melanina. A suplementação com tirosina pode melhorar a performance em exercícios de endurance. A tirosina aumenta significativamente os níveis de colina, a função cognitiva e a concentração. 

Salgueiro-branco - O Salgueiro-branco é um arbusto nativo da Britânia, centro e sul da Europa, Asia e América do Norte. Os registos da sua utilização datam da antiga Grécia. Durante a Idade Média foi utilizado em toda a Europa para reduzir a febre e a dor. Estes efeitos são atualmente atribuídos ao conteúdo de salicina da sua casca. A Commission E considera-a como uma planta benéfica no tratamento da febre e da dor. O Salgueiro-branco é rico em ácido salicílico, o qual possui clara ação anti-inflamatória na fase inicial da inflamação, dado inibir a síntese das prostaglandinas por inativação da cicloxigenase. Este facto permite que a fórmula Pre-Workout Endurance previna o desenvolvimento da inflamação relacionado com o exercício físico intenso e prolongado. Esta planta esta também relacionada com a fluidificação do sangue, o que favorece um maior aporte de nutrientes ao músculo, por facilitar o fluxo sanguíneo.

Como, Quando e Quanto Tomar?

Tomar 1 dose (1 medida - 15 g) 30 a 45 minutos antes do treino. Em caso de treinos muito exigentes pode tomar ate 2 medidas.

Preparação: Adicionar 1 medida cheia (15g) em 250 ml de água moderadamente fresca; misturar bem e tomar.

Informação Nutricional (Dose: 1 medida = 15g)

(*) Valor Diário Recomendado

Ingredientes: Dextrose, Ácido cítrico, L-Arginina AKG, L-Leucina, L-Arginina malato, L-Carnitina tartrato, L-Tirosina, L-Isoleucina, L-Valina, Aromatizante: Tropical, Extracto de Salgueiro- branco (25% Salicina), Cafeína anidra, Extracto de raiz de Rhodiola rosea (1% Rosavina, 3% Salidrosido), Extracto de açafroa, Citrato de sódio, Sucralose, L-Citrulina malato, Extracto de Cordyceps sinensis, Bicarbonato de potássio, Dióxido de silício.